Fortalecendo corpo e mente

As aulas de Pilates solo ministradas pelo professor Rafa Soares são uma oportunidade única para os filiados do Sinapers. De forma gratuita, é possível usufruir de uma técnica de condicionamento físico que trabalha corpo e mente e traz muitos benefícios ao organismo. Fortalece os músculos, ligamentos e articulações, trabalhando força, equilíbrio e concentração, além de proporcionar um melhor alinhamento postural.

Pilates Solo – com Rafael Soares – Aula presencial nas terças-feiras, às 14h com número reduzido de alunos. Agendamento pelo telefone (51) 98277-0510. Nas sextas-feiras, aula ao vivo pela página do Sinapers no Facebook, às 14h30min.

“O maior benefício do exercício é conquistar  autonomia e  independência física por maior tempo possível”.  Rafa Soares - empreendedor, educador e palestrante especialista na área do envelhecimento saudável.

Sinapers - Av. Borges de Medeiros, 410 - 9º andar/ sala 925. Inscrições prévias, pois as vagas são limitadas.